鍼灸マッサージ
楓治療院
デスクワークやパソコン作業など長時間のうつむき姿勢により頭痛がするいう方も多いと思います。
慢性頭痛にもいろいろ種類はありますが「緊張型頭痛」別名「筋緊張性頭痛」の可能性があります。
「緊張型頭痛」は頭頸部筋肉の過緊張により頭痛や圧迫感が発生します。
原因としては
- 首肩のこりや緊張
- 姿勢や頸椎の歪み
- 眼精疲労
- ストレス
改善方法としては入浴などで温めてあげたり、普段からストレッチなどして血流を良くして緊張を解いてあげることが大切です。
また、鍼灸マッサージは筋肉緊張の解消にもとても有効的ですのでお悩みの方は一度ご相談ください。